Oltre il limite - La Guida per Rinascere dal Burnout

•  40+ pagine suddivise in 6 capitoli.
• Un percorso di ''rinascita'' strutturato in 30 giorni.
• Un test autovalutativo per capire in che fase del burnout ti trovi.
• Nuovi esercizi per ognuna delle 4 settimane di percorso.
• ZERO wellness vago, solo spiegazioni dirette, empatiche e concrete!

      BONUS

★ Strumenti da compilare digitalmente o stampabili e utilizzabili manualmente.

★ Burnout nell'era AI - Il capitolo che manca ovunque.

★ Come usare l'AI per non aumentare il carico ma ridurlo.

 ★ Mappe per le attività quotidiane da eseguire e micro-obiettivi.

BURNOUT.. riconoscilo, comprendilo, superalo!